Люди так часто використовують слово «стосунки», що здається, що воно має універсальне визначення. Насправді це слово охоплює широкий спектр людських зв'язків, як романтичних, так і неромантичних, і цілком ймовірно, що немає двох людей, які б мали абсолютно однакове розуміння того, що визначає стосунки.
Стосунки – це будь-який вид асоціації чи зв'язку між людьми, незалежно від того, чи є він інтимним, платонічним, позитивним чи негативним. Зазвичай, коли люди говорять про «перебування у стосунках», цей термін стосується певного типу романтичних стосунків , які включають емоційну та фізичну близькість, певний рівень постійної відданості та моногамію (тобто романтичну та сексуальну ексклюзивність, коли учасники не мають такого типу стосунків ні з ким іншим).
Різні види відносин
Романтичні стосунки можуть мати багато різних форм, і про це ми поговоримо далі.
віддані стосунки
У контексті пар фраза «у стосунках» зазвичай означає перебування у відданих, довгострокових романтичних стосунках. Віддані стосунки – це стосунки, в яких двоє або більше людей погоджуються продовжувати бути разом у найближчому майбутньому. Мається на увазі, що вони продовжуватимуть проводити час разом, працюватимуть над розвитком своїх стосунків та плекатимуть свій зв'язок.
Люди, які перебувають у відданих стосунках, можуть використовувати такі терміни, як хлопець, дівчина або партнер, щоб позначити свої стосунки з іншими. У традиційних моногамних стосунках перебування у стосунках також означає, що пара буде романтично та сексуально ексклюзивною, тобто у них не буде інших романтичних чи сексуальних партнерів, окрім себе.
У немоногамних стосунках ексклюзивність не потрібна. Шлюб — це форма стосунків, в яких пара публічно погоджується залишатися разом і утворює юридично зобов'язуючий союз.
відносини без ярликів
Ситуація – це романтичні стосунки, які не були чітко визначені, зазвичай шляхом упущення. Ці стосунки можуть мати багато тих самих якостей, що й віддані стосунки, але люди, які в них беруть участь, просто не навмисно дали їм назву, або щоб уникнути надмірного ускладнення, або тому, що вони все ще з'ясовують, чого хочуть одне від одного, або тому, що вони надто бояться зобов'язань.
Загалом кажучи, такі ситуації, як правило, мають більше емоційної залученості, ніж сценарій «друзі з привілеями», але їм бракує явних романтичних почуттів та відданості, характерних для серйозних стосунків. Хоча стосунки без ярликів дуже добре підходять для деяких людей, це часто відбувається тому, що двоє людей не мають однакової позиції щодо того, чого вони хочуть, або тому, що стосунки мають бути достатньо короткими, щоб це не мало значення.
відкриті відносини
Відкриті стосунки – це тип консенсуальних, немоногамних стосунків, у яких один або декілька партнерів займаються сексом або мають стосунки з іншими людьми. Обидві людини погоджуються займатися сексом з іншими людьми у відкритих стосунках, але можуть бути певні умови або обмеження.
Відкриті стосунки можуть виникати в будь-якому типі романтичних стосунків, будь то випадкові, побачення чи шлюб. Такі стосунки можуть мати переваги, включаючи більшу сексуальну свободу, а також небезпеки, такі як ревнощі та емоційний біль. Відкриті стосунки є найуспішнішими, коли партнери встановлюють особисті , емоційні та сексуальні межі та чітко повідомляють одне одному про свої почуття та потреби.
Відкриті стосунки є формою консенсусної немоногамії. Хоча між двома людьми у стосунках існує первинний емоційний і часто фізичний зв’язок, вони взаємно погоджуються бути інтимними з іншими за межами відносин.
співзалежні відносини
Співзалежні стосунки – це тип дисфункціональних та незбалансованих стосунків, у яких один партнер має емоційну, фізичну або психічну залежність від іншого. Також поширеним явищем є взаємна залежність обох учасників стосунків. Вони можуть по черзі виконувати роль опікуна, чергуючи те, хто надає та отримує догляд.
Характеристики співзалежних відносин включають:
- Дійте як дарувальник, тоді як інша особа діє як одержувач
- Робіть все можливе, щоб уникнути конфлікту з іншою людиною.
- Відчуття, що потрібно просити дозволу на щось
- Необхідність рятувати або рятувати іншу людину від власних дій
- Робіть речі, щоб зробити когось щасливим, навіть якщо це викликає у вас незручності
- Відчуття, що ви не знаєте, хто ви є у стосунках
- Підвищуйте іншу людину, навіть якщо він не зробив нічого, щоб заслужити їхню доброзичливість і захоплення.
Однак не всі співзалежні стосунки однакові. Вони можуть відрізнятися за ступенем тяжкості. Співзалежність може впливати на всі типи стосунків. Ці типи стосунків є спільно конструйованими.
Хоча один партнер може здаватися більш «нужденним», інший може почуватися комфортніше, коли його потребують. Наприклад, той, хто почувається комфортніше, коли його потребують, може уникати зосередження на власних потребах, обираючи партнера, який постійно потребує його.
Токсичні стосунки
Токсичні стосунки – це будь-який тип міжособистісних стосунків, у яких ваше емоційне, фізичне чи психологічне благополуччя певним чином підривається або перебуває під загрозою. Такі стосунки часто викликають у вас почуття сорому, приниження, нерозуміння або відсутності підтримки. Будь-який тип стосунків може бути токсичним, включаючи дружні, сімейні, романтичні чи робочі стосунки.
Токсичні відносини характеризуються:
- Відсутність підтримки
- почуття провини
- Конкурентоспроможність
- контроль поведінки
- Неповага
- Нечесність
- Ворожість
- Celos
- Пасивно-агресивна поведінка
- Погане спілкування
- Стрес
Іноді кожен у стосунках відіграє певну роль у створенні цієї токсичності. Наприклад, ви можете сприяти токсичності, якщо партнери постійно налаштовані неприємно, критично, невпевнено та негативно.
В інших випадках людина у стосунках може поводитися таким чином, що викликає токсичні почуття. Це може бути навмисно, але в інших випадках люди можуть не до кінця розуміти, як їхні слова чи дії впливають на інших. Через свій минулий досвід стосунків, часто у власних домівках під час дорослішання, вони можуть не знати іншого способу діяти та спілкуватися.
Це не лише породжує невдоволення: токсичні стосунки можуть серйозно вплинути на здоров'я. Наприклад, стрес, спричинений негативними стосунками, має прямий вплив на серцево-судинну систему. Відчуття ізоляції та нерозуміння у стосунках також може призвести до самотності, яка, як було доведено, має негативний вплив як на фізичне, так і на психічне здоров'я.
Токсичні стосунки можуть бути стресовими, образливими і навіть образливими. Якщо у вас є токсичні стосунки з кимось у вашому житті, працюйте над створенням міцних кордонів, щоб захистити себе. Поговоріть з фахівцем із психічного здоров’я або подумайте про припинення стосунків, якщо вам це боляче.