Сьогодні ми все частіше чуємо про прив’язаність і про те, як вона корисна для дітей. Це зміна у вихованні дітей, яка не має нічого спільного з простим «дозволенням дітям вирости сильними та незалежними». Прив’язаність передбачає ранню залежність, щоб дати дітям силу та безпеку, аби вони могли вирости незалежними, знаючи, що вони здатні на щось, і маючи сильну та стійку мережу підтримки.
Теорія прив'язаності — це концепція в психології розвитку, яка стосується важливості прив'язаності в особистісному розвитку. Вона описує, як людина формує емоційний та фізичний зв'язок з іншою людиною, щоб отримати відчуття стабільності та безпеки, що необхідно їй для ризику, зростання та розвитку сильної особистості. Теорію прив'язаності можна розуміти по-різному, і її значення зазвичай формується власним досвідом людей.
Джон Боулбі та теорія прихильності
Психолог Джон Боулбі першим систематично використав цей термін у психології розвитку. Він створив прецедент, що розвиток дитини значною мірою залежить від здатності дитини формувати міцні стосунки зі своїм основним опікуном (зазвичай з батьками). Його дослідження розвитку дитини та темпераменту призвели його до висновку, що сильна прив'язаність до опікуна забезпечує необхідне відчуття безпеки.
Згідно з Боулбі, прив'язаність — це біологічний імператив : еволюційна потреба, яка збільшує шанси на виживання. Люди народжуються з генетично запрограмованою системою поведінкової прив'язаності, призначеною для підтримки близькості до фігур, яких вважають сильнішими або мудрішими, особливо в ситуаціях небезпеки чи лиха.
Ця система прихильності виражається в різних формах інстинктивної поведінки дитини:
- Пошук поблизуплакати, кликати, слідувати, чіплятися за дорослого, щоб забезпечити близькість.
- Використання опікуна як безпечної бази для дослідженняКоли дитина відчуває, що її об'єкт прихильності доступний, вона наважується досліджувати навколишнє середовище та взаємодіяти з іншими людьми.
- Безпечна гавань у загрозливих ситуаціяхУ моменти страху, хвороби чи стресу дитина звертається до людини, до якої вона прив'язана, щоб врегулювати свої емоції та відновити спокій.
Боулбі зауважив, що без цих усталених стосунків людина витрачає багато енергії у своєму житті на постійний пошук стабільності та безпеки . Люди без надійної прив'язаності, як правило, мають більше страхів, труднощі з довірою та меншу готовність шукати новий досвід та навчатися на ньому. Навпаки, дитина із сильною прив'язаністю до одного з батьків відчуватиме більше сили та підтримки , а отже, матиме більш авантюрний та незалежний дух.
Розвиток дітей, які мають тісний зв'язок з батьками, полегшується, оскільки вони проводять час, спостерігаючи за навколишнім середовищем та взаємодіючи з ним, завдяки тому, що їхні нагальні потреби задовольняються та про них добре піклуються. Теорія прив'язаності чітко стверджує, що батьки або основний опікун повинні забезпечувати постійну підтримку та достатню безпеку від народження та протягом усіх років формування дитини.
З часом цей повторюваний досвід догляду організовується в те, що Боулбі назвав Внутрішніми робочими моделями . Це структури знань, які дитина будує про себе та інших: чого очікувати від своїх опікунів, чи будуть задоволені їхні потреби та чи гідна вона любові. Ці моделі впливають на її особистість, те, як вона регулює свої емоції, та на її стосунки протягом усього життя.
Мері Ейнсворт та поведінка прихильності
Мері Ейнсворт розвинула багато ідей, представлених Боулбі, у своїх дослідженнях. Вона визначила існування так званої «поведінки прив'язаності ». Поведінка прив'язаності — це не те саме, що й сама прив'язаність, а радше спостережуваний спосіб, у який виражається ця внутрішня система.
Діти, які демонструють сильну прив’язаність, часто є невпевненими в собі дітьми, які сподіваються встановити або відновити зв’язок з опікуном, якого вони сприймають як відсутнього або недоступного. За словами Мері Ейнсворт, така поведінка є вродженою для дітей і особливо провокується розлукою, невпевненістю або страхом.
Ейнсворт створила добре відому лабораторну процедуру під назвою «Дивна ситуація » для вивчення реакції дітей на короткочасні розлуки та возз'єднання з опікунами, а також на присутність незнайомця. Дослідження проводилося з великою, репрезентативною вибіркою дітей з різним ступенем прихильності, що підтвердило обґрунтованість її висновків щодо спостережуваних моделей поведінки.
Дітей розлучили з батьками, і за їхньою реакцією спостерігали. Діти з сильною, надійною прив'язаністю були відносно спокійними, досліджували навколишнє середовище і, хоча й помічали відсутність батьків, здавалися впевненими, що їхні опікуни незабаром повернуться, тоді як діти зі слабкою або ненадійною прив'язаністю сильно плакали та виявляли сильний стрес , іноді не заспокоюючись навіть після повернення до батьків.
Пізніше в тому ж дослідженні дітей навмисно піддавали стресовим ситуаціям, під час яких майже всі вони почали демонструвати певну поведінку, яка ефективно привертала увагу опікунів: плач, пошук контакту, чіпляння та відстеження погляду . Така поведінка є гарним прикладом поведінки прив'язаності та підтверджує ідею про те, що система прив'язаності є біологічним механізмом емоційної регуляції.
Крім того, подальші дослідження показали, що стилі прихильності, що спостерігаються в дитинстві, як правило, пов'язані з моделями прихильності в дорослому віці . Іншими словами, ранні стосунки з опікунами закладають основу для того, як людина інтерпретуватиме близькість, інтимність, відторгнення та залежність у своїх майбутніх романтичних стосунках, дружбі та сімейних зв'язках.
Етапи формування прихильності
Щоб краще зрозуміти вроджене формування прихильності у дітей, необхідно знати етапи цього формування, описані Боулбі. Це дозволить нам зрозуміти потребу немовлят та дітей у постійному зв'язку зі своїм основним опікуном через власну поведінку прихильності. Етапи формування – це поступовий процес, який також підтримується когнітивним та мовним розвитком.
0 - 2 місяців
На цьому етапі спостерігається загальна орієнтація на основних опікунів, при цьому дитина видає сигнали, які відбуваються як початкові взаємодії. Дитина приймає дотики від різних людей, але реагує з особливою чутливістю на людський голос, запах і те, як їх тримають. Дитина починає знайомитися зі своїми опікунами, а опікуни адаптуються до них. Дитина знайомиться зі своїм основним опікуном і починає бачити в ньому свій основний взірець для наслідування, хоча ще не виявляє чіткої переваги.
Між 3 і 7 місяцями
На цьому етапі немовлята починають проявляти диференційовані реакції на свого основного опікуна. Їхня поведінка відрізняється з іншими людьми, і вони зазвичай хочуть бути лише з тією людиною, з якою проводять найбільше часу, наприклад, з матір'ю чи батьком, або обома. Вони більше посміхаються, швидше заспокоюються та шукають ці знайомі фігури. Якщо батьків немає поруч, вони можуть плакати, просячи їх повернутися , хоча все ще краще переносять присутність інших знайомих людей.
Між 7 місяцями та 3 роками
На цьому етапі чітко проявляється поведінка прив’язаності . Протягом цього періоду діти хочуть постійно бути зі своїми батьками або основними опікунами. Вони наближаються до них повзаючи або ходячи, і плачуть, щоб привернути увагу та задовольнити свої фізичні та емоційні потреби. Незнайомі люди лякають їх, а присутність батьків, разом чи окремо, забезпечує їм безпеку, необхідну для відчуття спокою.
Це фаза, на якій тривога розлуки та страх перед незнайомцями стають найбільш очевидними. Водночас, якщо безпечна база добре сформована, дитина чергує пошук близькості з активним дослідженням навколишнього середовища , періодично повертаючись до опікуна для емоційного перезарядження.
З 3 років
Приблизно у віці трьох років діти починають регулювати свої стосунки зі своїм основним опікуном і починають проявляти свою незалежність. Тепер вони здатні розуміти, що опікун може піти, але повернеться, і можуть переносити короткі розлуки з меншим стресом. Потім стосунки зміщуються в бік автономії дитини. Основний опікун продовжує забезпечувати безпеку, необхідну для дослідження світу , але водночас дитині потрібно демонструвати та отримувати підтвердження своєї автономії.
На цьому етапі виникає те, що Боулбі назвав «стосунки, скориговані на ціль» : дитина починає враховувати цілі та потреби фігури прив’язаності та з більшим ступенем розуміння домовляється про розклади, прощання та возз’єднання. Зв’язок залишається міцним, але він вже не стільки залежить від постійної фізичної близькості, скільки від внутрішнього відчуття доступності опікуна .
Види прихильності в дитинстві
Крім того, можна виділити різні типи прихильності, вперше описані Мері Ейнсворт та розширені іншими авторами. Ці моделі не є жорсткими ярликами, а радше способами організації поведінки та емоцій, що відображають досвід догляду за дитиною .
- Надійне кріплення. Діти сумують за своїм основним опікуном, протестують або виявляють смуток, коли розлучаються, і дуже радіють бачити їх, шукаючи контакту. Після того, як їх заспокоїли, Вони продовжують грати та досліджувати як зазвичай. Вони вірять, що їхня людина, до якої вони прив'язані, буде доступна, коли вони знадобляться.
- Прихильність, яку можна уникнути Діти не виявляють особливого невдоволення розлукою зі своїм основним опікуном та ігнорують або уникають їх після повернення. Вони здаються дуже незалежними, але така поведінка зазвичай є наслідком нечутливі або емоційно відсторонені опікуниДитина вчиться стримувати прояв потреб, щоб не бути відкинутою.
- Ненадійно-стійка або амбівалентна прив'язаність. Дитина виявляє сильний стрес після розлуки та прагне контакту з основним опікуном після його повернення, але її нелегко заспокоїти. Це прагнення близькості може поєднуватися з гнівом, сильним плачем або частковим відторгненням. Вони не демонструють дослідницької поведінки в ігровій кімнаті, якщо вихователь відсутній, і дитина, здається, не довіряє його доступності.
- Неорганізована прихильність Дитина демонструє суперечливі моделі поведінки: сплутаність свідомості, занепокоєння, застиглі рухи, неорганізовані дії, а також непослідовні підходи та відсторонення. проблеми емоційної регуляції І вони часто стикаються з ситуаціями страху, жорстокого поводження, серйозної недбалості або переляканих та пригнічених опікунів. Образ прив'язаності є одночасно джерелом комфорту та загрози.
Ці стилі прив'язаності не лише описують спостережувану поведінку, але й пов'язані з внутрішніми моделями себе та інших. Безпечна прив'язаність пов'язана з позитивним образом себе та позитивним поглядом на інших , тоді як небезпека прив'язаності, як правило, супроводжується почуттям низької самооцінки, недовірою або очікуванням відторгнення.
Від дитячої прив'язаності до дорослої прив'язаності: внутрішні робочі моделі та близькі стосунки
Теорія прив'язаності пояснює, як ранній досвід розвитку стосунків формує міжособистісне функціонування протягом усього життя. Один з її найунікальніших аспектів полягає в тому, що динаміка, яка виникає у стосунках між дитиною та її батьками, також впливає на те, як дорослі функціонують у своїх близьких стосунках.
Через повторну взаємодію з опікунами, діти розвивають вищезгадані внутрішні робочі моделі . Ці моделі подібні до несвідомих сценаріїв про те, як функціонують стосунки: чи доступні інші, чи можна висловити емоційні потреби та чи безпечно покладатися на когось. Вони функціонують як внутрішня карта, яка спрямовує очікування щодо доступності та поведінки в майбутніх стосунках.
Наприклад:
- Дитина, яку любили та піклувалися, схильна усвідомити очікування, що він заслуговує на любов і що інші можуть бути надійним джерелом підтримки. У дорослому віці вони з більшою ймовірністю встановлять теплі, стабільні та партнерські стосунки.
- Дитина, яка зазнала відторгнення, нехтування або непередбачуваності, може засвоїти ідею про те, що Їхні потреби не будуть задоволені або що він не заслуговує на турботу. У дорослому віці це може призвести до уникнення близькості, надзвичайної залежності, страху бути покинутим або хаотичних стосунків.
Подальші дослідження описали моделі дорослого життя, які відповідають цим раннім стилям: надійна прив'язаність, тривожно-заклопотана прив'язаність, уникаюче-незалежна прив'язаність та дезорганізована прив'язаність. Хоча позначки дещо змінюються, всі вони пов'язані з раннім досвідом емоційної регуляції та афективної доступності в дитинстві.
З клінічної точки зору важливим є те, що ці внутрішні моделі, хоча вони, як правило, стабільні, можуть бути змінені завдяки новому значущому досвіду: надійним партнерським стосункам, міцним дружнім зв'язкам, терапевтичним процесам, спрямованим на прив'язаність, або чуйному вихованню, коли людина стає матір'ю чи батьком.
Прив'язаність як система емоційної регуляції та нейробіологія зв'язку
Сучасна теорія прив'язаності збагатилася внесками нейробіології та теорії регуляції афекту . Зараз зрозуміло, що стосунки прив'язаності є не лише вирішальними на психологічному та соціальному рівнях, але й безпосередньо впливають на організацію мозку, що розвивається.
Рання взаємодія з опікунами, особливо протягом перших років життя, формує дозрівання ділянок правої півкулі, що беруть участь в емоційній обробці, сприйнятті соціальних сигналів та реакції на стрес. Емоційна налаштування — коли опікун чуйно, відповідно та послідовно реагує на потреби немовляти — допомагає дитині навчитися регулювати свій внутрішній стан.
Коли дитина перевантажується (плаче, лякається, розчаровується) і знаходить постать, яка її заспокоює, обіймає, розмовляє з нею заспокійливим голосом і пропонує фізичний контакт, відбувається діадична регуляція : спочатку дорослий організовує емоційний стан дитини; поступово дитина засвоює цей досвід і розвиває ресурси для саморегуляції. Ця основа фізіологічної та емоційної безпеки впливає на майбутню стійкість , здатність переносити стрес і те, як дитина ставиться до власного тіла та емоцій.
Натомість, коли реакції опікуна хаотичні, нав'язливі, відсутні або лякають, нервова система дитини піддається хронічному стресу, який може впливати на архітектуру мозку , регуляцію гормонального стресу та розвиток особистості. З цієї причини теорія прихильності зараз є центральним стовпом для розуміння як здорового розвитку, так і багатьох емоційних і поведінкових розладів.
Практичне застосування теорії прив'язаності у вихованні дітей, освіті та психотерапії
Теорія прив'язаності не лише вирішальна для розуміння розвитку дитини, але й має дуже конкретне застосування в психотерапії, освіті та повсякденному вихованні дітей.
У вихованні дітей та сім'ї
Для матерів, батьків та опікунів теорія прив’язаності пропонує чіткі рекомендації: найкращим захистом для дитини є не суворість чи дистанція, а чуйна, доступна та постійна присутність . Деякі фундаментальні принципи сприяння безпечній прив’язаності включають:
- Розуміння сигналів дитини та їхній спосіб спілкування (плач, жести, зміни в поведінці).
- Відповідайте тепло та послідовно до їхніх фізичних та емоційних потреб.
- Створіть основу безпеки та довіри з якого я можу досліджувати світ.
- Обіймайте його, гладьте, виявляйте йому ласку та грайтеся з нимінтеграція фізичного контакту як джерела комфорту та задоволення.
- Турбота про власне емоційне та фізичне благополуччятому що те, як доросла людина регулює себе, безпосередньо впливає на її спосіб піклування.
У школі та освітньому контексті
Вчителі та фахівці у сфері освіти можуть скористатися цією теорією, зрозумівши, що багато моделей поведінки (надзвичайна сором'язливість, агресія, залежність, відсутність мотивації) пов'язані з моделями прихильності та емоційною регуляцією . Встановлення шанобливих стосунків, чітке визначення меж та надання емоційної підтримки в класі допомагають багатьом дітям почуватися безпечніше та сприйнятливіше до навчання.
У психотерапії та клінічній роботі
У психотерапії теорія прив'язаності використовується як основа для розуміння реляційних та емоційних труднощів у дорослому житті: проблеми у стосунках, емоційна залежність, уникнення близькості, труднощі з довірою, розлади особистості тощо.
Терапевтичний зв'язок може функціонувати як безпечні стосунки прив'язаності, де людина, можливо, вперше, відчуває стабільну, послідовну та чутливу присутність. Завдяки цьому процесу можна дослідити внутрішні моделі прив'язаності, висловити їх словами, поставити під сумнів переконання («ніхто не буде поруч зі мною», «якщо я проявлю вразливість, мене покинуть»), а також виробити більш гнучкі та здорові способи взаємодії з іншими.
Крім того, знання про нейробіологію прив'язаності дозволили розробити втручання, що інтегрують роботу з тілом, емоціями та когнітивними функціями, сприяючи кращій регуляції афекту та глибшій та тривалішій трансформації моделей функціонування.
Теорія прив'язаності, від оригінальних ідей Боулбі до сучасних досягнень нейронауки та психотерапії, що базується на регуляції емоцій, пропонує інтегративний погляд на те, як ранні стосунки формують наші почуття, думки та стилі прив'язаності. Розуміння цієї динаміки дозволяє більш чуйне батьківство, більш емпатичне навчання та терапевтичну підтримку, яка інтегрує тіло, емоції, розум та прив'язаність, збільшуючи ймовірність побудови більш безпечного, незалежного та пов'язаного життя.