Сон важливий, ми це знаємо, проте нещодавнє дослідження, проведене у Сполучених Штатах, визначило, що діти дошкільного віку, які щодня сплять годину, покращують свою здатність запам'ятовувати інформацію та загальний рівень навчання.
Дослідження також припускають, що ця година сну є одним із ключів до закріплення знань, отриманих на ранніх стадіях розвитку та навчання.
Дрімка покращує фізичний та неврологічний розвиток у дітей віком до 5 років.
Дослідники з Відділу сну Університету Массачусетсу припускають, що діти дошкільного віку краще запам'ятовують те, що вивчають, якщо дрімають протягом дня. Психолог Ребекка Спенсер, яка брала безпосередню участь у дослідженні, заявила, що після вивчення поведінки понад 40 дітей дошкільного віку результати показали, що денний сон зміцнює пам'ять і допомагає закріпити знання на ранніх стадіях розвитку.
Дослідження з цими 40 дітьми включало ігри із зоровою пам’яттю, в яких вони повинні були запам’ятовувати положення різних зображень, які їм показували. Цей тест пам’яті застосовували до 40 дітей після того, як вони в середньому заснули 77 хвилин.
Результати потім порівняли через кілька днів з тим самим тестом, але без денного сну дітей. Висновок: дослідники визначили, що коли діти подрімали годину, вони запам'ятовували на 10% більше положень зображень порівняно з тестом, коли вони не спали.
Інші дослідження також виявили подібні результати щодо молодих дорослих. Однак до цього часу немає даних, які б науково підтвердили наслідки денного сну у дітей молодшого віку.
Завдяки цьому дослідженню дослідники показали, що цей проміжок часу, коли малюки дрімають опівдні, допомагає їм краще засвоїти все, чому вони навчилися, і на основі цього досягти своїх академічних цілей протягом перших років навчання. Фонтан