Перш ніж продовжувати пояснювати, у чому полягає ця проблема, дозвольте мотивувати вас до читання відео, яке захоплює мене кожного разу, коли я його дивлюся.
Відео розповідає про дівчинку, яка навчається в Університеті Наварри (університет, де я навчався), і вона розповідає нам про магію, приховану в книгах. Дуже підходяще відео, яке служить закускою для виклику, який я збираюся запропонувати:
[меш-пакет]Вчора в Твіттері я натрапив цей твіт:
https://twitter.com/Jorge_Networker/status/604008076367253505
Мене швидко здивували такі цифри: ТІЛЬКИ 20 сторінок на день, і ми зможемо читати в середньому 25 книг на рік!
Звісно, все залежить від кількості сторінок у книзі, але уявіть собі дуже товсту книгу 600 сторінкиМи б прочитали все за місяць. Ми б змогли прочитати 12 величезних книг на рік.
Ці цифри здаються мені заздрісними, і вони справді Вони не вимагають особливих зусиль. Сьогодні я збираюся заміряти час Скільки мені коштує прочитати 20 сторінок? Я думаю, що цей час можна виділити протягом дня або розподілити на кілька частин дня (10 сторінок вранці та 10 сторінок вдень/ввечері).
Коли ви чекаєте автобуса або коли чекаєте, щоб вас побачили лікар чи десь інше. Ви завжди можете знайти час, щоб виконати цю проблему, читаючи 20 сторінок на день.
У Twitter ми будемо використовувати hastag # challenge20páginas зробити а трасування нашого прогресу та водночас бачити, що читають інші. Закликаю вас зареєструватися.
Пізніше я завантажу фотографію своєї першої книги, обраної для виклику.
Побачимось у хештегу #20pagesdaychallenge
Чому 20 сторінок на день примножують ваш обсяг читання
Встановити мінімальну квоту Це перетворює читання на автоматичну звичку та зменшує тертя. Двадцять сторінок зазвичай займають від 25 до 45 хвилин залежно від тексту, цього достатньо для досягнення прогресу та водночас сприяти інтервальному навчанню, методика з доведеним результатом, яка покращує запам'ятовування.
Крім того, читати першим ділом вранці Уникайте прокрастинації: з відновленою силою волі та меншою кількістю перерв ви досягнете своїх цілей до того, як день стане складним. Ті, хто віддає перевагу вечорам, можуть закріпити цю звичку перед сном. залишаючи книгу або електронну книгу на тумбочці біля ліжка і тримайте мобільний телефон подалі, щоб не відволікатися.
Ця сталість створює ефект складний інтерес до знаньКожен розділ додає нові зв’язки та ідеї. При 20 сторінках на день книга обсягом у середньому 300–350 сторінок завершується за два тижні; книга на 500 сторінок — приблизно за 25 днів; а книга на 1.000 сторінок — трохи менше ніж за два місяці.
Прогресивна програма в стилі марафону (4 тижні)
Якщо вам важко почати, спробуйте поступовий графік, натхненний марафонцями. Тиждень 1: У перший день прочитано 1 сторінку, у другий день прочитано 1… до 2. Тиждень 2: починається з 2 і сягає 8. 3-й та 4-й тижні: Прогрес продовжується. До кінця місяця ви накопичите 154 сторінкиПотім перезапустіть з 1, щоб уникнути перевантаження та закріпити звичку.
Ця система має два двигуни: гейміфікація (ви ледь перевищуєте показник попереднього дня) та контрольована втома (ви уникаєте запою, який призводить до відмови від читання). Це працює як для дорослих, так і для дітей, які неохоче читають.
Поради, як зробити це продуктивним (адаптується до вашої реальності):
- Читайте перед іншими справами які тебе захоплюють (серіали, мережі), щоб ти не відкладав.
- Спеціальна електронна книга зменшує спокуси та надає вам миттєвий доступ до вашої бібліотеки.
- Фіксований ритуалТе саме місце, час та середовище сприяють автоматизму.
- Не пропускайте дні; важче повернутися, якщо розірвеш ланцюг.
- Практика прискорюєВаша швидкість збільшиться без примусу.
- Не перестарайтеся У дні легкої погоди: пріоритет надавати витривалості над швидкістю.
- Ти не народжуєшся читачем, ти ним стаєш.За допомогою повторення кожен може розвинути смак.
- Зміна розкладів Якщо у вас «ніколи немає часу», створіть його свідомо.
Перехресні звички та мікростратегії для уникнення невдач
- Гнучкий мінімальний кворумЯкщо ви не досягнете 20 сторінок за день, прагніть до 10; уникайте серії нулів.
- Завжди з книгою: перетворює час очікування (автобус, очікування) на показання.
- Реалістичні шансищоденні сторінки чи розділи, щоб ви не відчували страху.
- Нагороди маленькі за кожну прочитану книгу (або скарбничку для читання).
- Читацький клуб або другСоціальна відданість посилює послідовність.
- Мобільний зв'язок поза зоною дії під час читання; сповіщення = фрагментована увага.
- 20-сторінкові ранкиПівгодини, щоб розпочати день з вивчення чогось нового.
- Великі блоки, чіткий розрахунок: поділіть його довжину на вашу щоденну квоту, щоб встановити горизонт.
Що вимірювати та як відстежувати свій прогрес
Оцініть своє задоволення читаєш менше, але щодня, глобальне розуміння порівняно з читанням за один раз, ступінь уваги і утримання Довгостроково. Інтервал покращує пам'ять, але варто перевірити, як це впливає на вас.
Для підзвітності поєднайте хештег #20pagesdaychallenge за допомогою стежних аркушів або інструментів, таких як Біміндер, які відстежують ваш прогрес і навіть карають вас, якщо ви кидаєте навчання. Публічно оголосити про виклик підвищує залученість.
Бонус: 50 ідей для різноманітного читання під час челенджу
- Той титул, який роками чекав у твоїй стосівці.
- Історія, дія якої відбувається в Бразилії.
- Книга, рекомендована вашим бібліотекарем або продавцем книгарень.
- Історичний роман.
- Книга, яку ти покинув і тепер дочитаєш.
- Класика 19 століття.
- Книга обсягом понад 500 сторінок.
- Улюбленець вашого дідуся або когось із ваших близьких.
- Антологія оповідань.
- Назва з покоління 98-го.
- Книга Хосе Сарамаго.
- Роман, опублікований посмертно.
- Збірка віршів.
- Твір на тлі холодної війни.
- Книга автора, який видає свої твори самостійно.
- Книга, нещодавно опублікована вперше.
- Титул, назва якого є іменем головного героя.
- Африканський автор.
- Автор, лауреат премії Сервантеса.
- Книга з кураторського списку рекомендованої літератури.
- Текст, написаний у XVI столітті.
- «Улісс», Джеймс Джойс.
- Книга покоління 27-го року.
- Назва, опублікована в 1910-х роках.
- Книга, у назві якої є слово «крипта».
- Історія, яка відбувається там, де ви живете.
- Соціальний роман.
- Щоденники письменника.
- Есе.
- Книга, головний герой якої названий на вашу честь.
- Твір часів латиноамериканського буму.
- Книга, яка отримала головну міжнародну премію (Пулітцерівську, Гонкурівську…).
- Історія, дія якої відбувається за межами Землі.
- Книга від незалежного видавництва.
- Біографія.
- Автор, якого ви ніколи не читали.
- Перуанський автор.
- Книга про літературну творчість.
- Головний герой, який є приватним детективом.
- Перший том трилогії.
- Другий том трилогії.
- Третій том трилогії.
- Історія в сільській місцевості.
- Книга про подорож поїздом.
- Головний герой намагається подолати залежність.
- Романтичний роман.
- Книга Альмудени Грандес.
- Твір, персонажем якого є птах.
- Історія, дія якої відбувається у в'язниці.
- Класика 20-го століття.
Якщо ви почнете з 20 сторінок на день і поєднаєте прогресивний план, прості звички та спільноту, яка вас підтримує, твоє майбутнє читацьке «я» буду вдячний вам за кожен маленький прогрес. поділіться своїм прогресом з #20pagesdaychallenge та зробіть цей челендж частиною свого життя.