Розлади харчової поведінки – це патології, пов’язані з харчовою поведінкою, які негативно впливають на здоров’я, емоції та різні важливі сфери повсякденного життя. Надмірна зосередженість на їжі або вазі тіла може свідчити про розлад харчової поведінки.
У наступній статті ми поговоримо про типи розладів харчової поведінки та про те, як можна лікувати кожен з них.
Розлади харчування
Нервова анорексія
Нервова анорексія характеризується головним чином значним зниженням споживання калорій, сильним страхом набрати вагу та повністю спотвореним сприйняттям образу тіла. Люди з нервовою анорексією важать значно менше , ніж вважається здоровою для їхнього віку та статі.
Існує два типи нервової анорексії:
- В обмежувальний тип, людина сильно обмежить споживання калорій.
- Другий тип — надмірне вживання їжі, а потім очищення блювота або надмірні фізичні навантаження.
Щодо причин, слід зазначити наступне: генетичні фактори, низька самооцінка, проблеми з тривогою та соціальні фактори.
нервова булімія
Нервова булімія характеризується епізодами переїдання, після яких слідують дії, спрямовані на запобігання набору ваги, такі як самоіндукована блювота, голодування або надмірні фізичні навантаження. На відміну від анорексії, люди з нервовою булімією зазвичай мають нормальну або здорову вагу.
Причини, чому людина страждає від цього типу розладу харчової поведінки, різноманітні: генетичні фактори, невпевненість у собі, низька самооцінка, високий рівень тривожності, а також соціальні та культурні фактори.
Розлад переїдання
Розлад компульсивного переїдання характеризується епізодами переїдання, під час яких людина відчуває, що повністю втратила контроль над своїм харчуванням. Люди з цим розладом часто страждають на ожиріння або надмірну вагу.
Причинами розладу переїдання зазвичай є стрес, депресія, тривога або соціальний тиск.
Уникаючий/обмежувальний розлад харчової поведінки
Цей тип розладу харчової поведінки характеризується надзвичайно вибірковим харчуванням або відразою до певних продуктів. Ця проблема призводить до значного дефіциту поживних речовин. Вона не ґрунтується на зосередженості на вазі чи фізичній зовнішності, як у випадку з анорексією чи булімією.
Фактори, що виникають у цьому типі розладу, можуть бути: біологічними, психологічними, такими як тривога, або соціокультурними.
Pica
Піка – це тип розладу харчової поведінки, який включає звичне споживання нехарчових речовин, таких як бруд, крейда або волосся. Така поведінка повинна тривати щонайменше місяць і бути невідповідною рівню розвитку людини.
Причини цього типу розладу можуть бути різноманітними: стрес або тривожні розлади, проблеми з шлунково-кишковим трактом або фактори навколишнього середовища.
Розлад румінації
Розлад румінації включає повторне відригування їжі, яку можна пережовувати, повторно ковтати або випльовувати. Така поведінка повинна тривати щонайменше один місяць і не бути пов'язаною з будь-яким захворюванням.
Причини розладу румінації різноманітні: шлунково-кишкові проблеми , високий рівень стресу та тривоги або соціокультурні фактори.
Найкращі методи лікування розладів харчової поведінки
Психологічна терапія
- Когнітивно-поведінкова терапія Це найбільш використовувана терапія при лікуванні розладів харчової поведінки. Цей тип терапії допомагає людям змінити негативні моделі поведінки, пов’язані з харчуванням, вагою та статурою.
- У випадку з підлітками, сімейна терапія Він спрямований на те, щоб повністю залучити членів сім'ї, щоб допомогти пацієнту та підтримати його, щоб він або вона могли подолати цей розлад.
- Діалектична поведінкова терапія Він досить ефективний при лікуванні булімії та розладу переїдання. Це допомагає людям керувати і контролювати інтенсивні емоції та розвивати навички подолання здоровим способом.
Лікування та харчування
- Медичний нагляд Це ключове значення при лікуванні фізичних ускладнень, які можуть спричинити розлади харчової поведінки. Це може включати госпіталізацію людини у важких випадках недоїдання.
- Розвиватися пацієнтам допоможуть дієтологи здорові та збалансовані харчові звички.
Ліки
- антидепресанти Це ліки, які можуть бути дуже ефективними в лікуванні булімії та розладу переїдання, а також факторів таких типів розладів, як депресія та тривога.
- У випадках важкої нервової анорексії, антипсихотики Вони можуть бути ефективними в лікуванні обсесивно-компульсивних симптомів і тривожних проблем.
Як запобігти харчовим розладам
- Освіта на тему розладів харчової поведінки є важливою, коли йдеться про запобігання цьому типу розладу.
- Сприяти таким харчовим звичкам здорові та збалансовані може допомогти запобігти розвитку можливих харчових розладів.
- Повна підтримка від сім'ї, друзів і медичних працівниківЦе важливо, коли йдеться про профілактику та лікування розладів харчової поведінки. Важливо створити сприятливе середовище, щоб допомагати людям із проблемами та відчувати, що їх розуміють, не боячись бути засудженими.
Коротше кажучи, розлади харчової поведінки нелегко лікувати, і вони часто мають серйозні наслідки для фізичного та психічного здоров'я. Важливо розпізнати потенційні симптоми на ранній стадії та звернутися за найкращим можливим лікуванням. Ефективна психологічна терапія, разом із ґрунтовним професійним керівництвом та підтримкою родини та друзів, є ключем до подолання цього розладу. За допомогою правильного підходу можна допомогти тим, хто страждає від розладу харчової поведінки, досягти благополуччя, якого вони так відчайдушно потребують.