Термін «неґінг» став досить популярним в останні роки, особливо у світі знайомств. Неггінг — це не що інше, як практика, під час якої відбувається емоційне маніпулювання однією зі сторін, щоб знищити самооцінку жертви і, таким чином, отримати величезний контроль над нею.
У наступній статті ми збираємося поговорити з вами більш детально про негінг і небезпек і ризиків що це стосується жертви та суспільства загалом.
З чого складається неггінг?
Неггування — це тип психологічної маніпуляції, який виражається через негативні чи критичні коментарі, спрямовані на іншу людину, хоча й сформульовані у спосіб, який, здається, складається з похвали чи конструктивної критики. Метою та завданням неґґінгу є не що інше, як досягнення що жертва сумнівається у своїй цінності як особистості і, в результаті цього, отримати схвалення маніпулятора. Ця практика стала досить популярною у світі знайомств як спосіб залучити іншу людину.
Які причини або причини занедбання?
Людина вдається до негінгу для ряд причин або причин що ми бачимо нижче:
- Явно низька самооцінка і невпевненість. Маніпулятор використовує нехтування з метою відчути перевагу над іншою особою та контролювати її, коли вважає це доречним.
- Неґінг — це не що інше, як інструмент, який має токсична людина контролювати потерпілого і таким чином досягти емоційної залежності.
- За цією практикою може стояти ряд культурних і соціальних впливів. На жаль, слід сказати, що є багато культур, які пропагують ідею про те, що стосунки повинні бути заснованими в абсолютно незбалансованій динаміці потужності.
Небезпеки та ризики занедбаності
Практика негггінгу призведе доряд небезпек і ризиків Для людини, яка страждає від цього:
Психологічні та емоційні пошкодження
Негггінг може мати досить негативні наслідки для психічного та емоційного здоров'я жертв. Постійно наражаючись на принизливі коментарі від вашого партнера, може підірвати самооцінку та впевненість у собі, призводить до таких серйозних проблем, як депресія або тривога. Жертви можуть думати, що вони нічого не варті як люди, що в кінцевому підсумку негативно впливає на різні сфери життя, наприклад стосунки чи сферу праці.
Токсичні стосунки
Відносини, в яких присутній неггінг Зазвичай вони токсичні і незбалансовані. Людина, яка практикує негейт, прагне повного контролю над жертвою, що призводить до емоційного насильства. Жертва, щоб отримати схвалення свого партнера, стає повністю підкореною, а також залежною, що призводить до вищезгаданого насильства.
Нормалізоване зловживання
Один із найнебезпечніших елементів ігнорування пов’язаний з тим, що він нормалізує поведінку, яка є образливою та не рекомендованою. У цьому типі практики людина в кінцевому підсумку визнає, що принижувати жертву, щоб отримати контроль над нею, цілком законно. Це призведе до кінця за продовження емоційного насильства і що в стосунках немає поваги.
Ознаки, які допомагають розпізнати опущення
Можливість ідентифікувати таку практику, як негггінг, може бути досить складний і важкий, Хоча є ряд ознак, які досить чіткі та очевидні:
- Коментарі партнера, які роблять жертвою відчувати себе дуже невпевнено, Хоча на перший погляд конструктивні коментарі можуть здатися улесливими.
- Жертва усвідомлює, що шаблон повторюється, коли справа доходить до коментарів партнера. Такі коментарі мають мету приниження особи, яка страждає від зневаги.
- Похвала досить поширена в цьому типі практики, хоча трапляється й раніше зневаги або принизливого коментаря.
Як уникнути неггінгу
Є серіал настанов чи рекомендацій які можуть допомогти жертві впоратися з неггінгом:
- Перший крок, щоб впоратися з неггінгом це визнати це чітко та відкрито. Ви повинні знати та розуміти, що такі коментарі створені з метою маніпулювання парою та підриву впевненості та самооцінки.
- Такі коментарі не можуть і не повинні прийматися. Тому доцільно встановити ряд чітких меж в межах пари, які не можуть бути передані.
- Поговорити добре і доцільно з друзями, родиною чи професіоналом отримати допомогу ззовні та зміцнити втрачену самооцінку та впевненість.
- У випадку, якщо заперечення продовжується, важливо припинити його якомога швидше з цими токсичними та незбалансованими стосунками.
Коротше кажучи, неґінг — це практика, яка використовує емоційну маніпуляцію для контролю над жертвою. Негггінг може мати серйозні наслідки для психічного та емоційного здоров’я людей, які страждають від нього. Хоча в переважній більшості випадків нехтування маскується під лестощі, ця небезпечна практика поступово підриває самооцінку, створюючи Токсична і незбалансована динаміка живлення у відносинах. Ось чому важливо розпізнавати заперечення та протидіяти йому, щоб уникнути емоційного насильства та підтримувати стосунки, які базуються на балансі та повазі між сторонами.
Ключ до припинення негідництва полягає в освіті та обізнаності суспільства. Якщо зрозуміти, що таке неггінг, буде набагато краще, люди будуть краще підготовлені до боротьби з цими токсичними та необдуманими стосунками. Тому ми повинні сприяти культура поваги та взаємопідтримки вміти будувати здорові стосунки.