4-годинний робочий тиждень: міф чи реальність?
Чи можна працювати лише 4 години на тиждень? Відкрийте для себе ключі до книги Тіма Ферріса та те, як оптимізувати свій час, щоб досягти цього.
Чи можна працювати лише 4 години на тиждень? Відкрийте для себе ключі до книги Тіма Ферріса та те, як оптимізувати свій час, щоб досягти цього.
Відкрийте для себе ризики сидячого способу життя та величезні переваги включення фізичних вправ у своє повсякденне життя.
Відкрийте для себе поради, які змінять ваше життя до того, як вам виповниться 18. Навчіться уникати помилок, розвивайтеся та використовуйте свою молодість якнайкраще.
Відкрийте для себе 8 стратегій, щоб зміцнити свій розум, покращити концентрацію та підвищити когнітивні здібності за допомогою ефективних практик.
Навчіться медитувати за допомогою цього повного посібника. Дізнайтеся про переваги, види медитації та те, як інтегрувати її у своє життя, щоб покращити своє самопочуття.
Відкрийте для себе повний список емоцій, як їх розпізнавати та використовувати для покращення свого емоційного благополуччя та розвитку емоційного інтелекту.
Дослідіть, як емоції впливають на наші рішення разом з Джоною Лерером. Навчіться балансувати розум і емоції, щоб покращити своє життя.
Відкрийте для себе найпоширеніші прийоми кишенькових крадіжок і те, як захиститися від них у громадському транспорті та на жвавих вулицях.
Дізнайтеся, що таке цигун, його переваги та те, як він змінить ваше фізичне та психічне благополуччя. Вивчіть цю стародавню китайську практику та збалансуйте свою енергію.
Дізнайтеся, як телебачення впливає на мозок дітей і які кроки вжити, щоб зменшити його вплив на когнітивний і соціальний розвиток дітей.
Дізнайтеся, як включити медитацію у своє повсякденне життя, зменшити стрес і покращити своє самопочуття за допомогою практичних і простих у виконанні порад.